Motivation ♥

Skrivet av Therese Samin onsdag Dec 7, 2011 i kategorin Hälsa

Idag börjar jag en socker-detox inspirerad av Engla (bloggerskan) och det har hittills gått kanon, kaffe funkar lika bra som efterrätt! Nu på kvällen är första gången det känns jobbigt… ska nog ta och skala mig en apelsin, för nu är lite fel tid för en kaffe! Ska ju gå ner i vikt nu har jag bestämt mig, men förutom att promenera massor så har jag inte lyckats göra så mkt annat. Lillan tar tid och energi så nån seriös bantning har jag inte orkat eller haft tid med, tror jag gick ut lite för hårt… ska nu iaf socker-detoxa i 14 dagar med början idag! Vilket innebär INGET socker (förutom frukt då…) på 14 dagar, det betyder ingen ketchup, ingen saft, inte en karamell eller ens socker i mitt cay! Absolut noll-tolerans. Och sen kanske jag kan börja äta lite på lördagar och vid kalas därefter, om jag blivit av med det här dagliga skit-suget på 14 dagar, det är ju det som är problemet att det är varje dag. Om inte suget är borta när detoxen är slut så kör jag 14 dagar till! Se upp nu kilosar nu jagar jag ut er, ni är härmed VRÄKTA från den borg som är min kropp!!

Letade upp 3 outfitbilder från sommaren 2009, då jag var på min bästa vikt någonsin… 52 kilo! Var SÅ NÖJD ♥ Gillade verkligen min kropp då, och hade så himla mkt energi och var vältränad… vill ha tillbaka det! Speciellt nu när vi har Selma, vill ju hålla mig frisk, pigg och välmående så jag insaAllah lever länge och orkar busa med henne! ♥ Dessa bilder får bli min motivation, gick det då så får det tamejtusan gå igen!! NU KÖR VI!! Blir gym-premiär på fredag med två kompisar och undrar jag om jag kan ha råd att skaffa kortet på friskis nu detta månadsskifte, hoppas! :D

090622

090806

090812

Och den här bilden får agera inspiration för styrkan jag ska få tillbaka… inte okej att dessa numera bara är dekoration! Den dagen jag kommer upp på tåspetsen igen ska jag belöna mig själv med något riktigt fint… ett par riktigt dyra, snygga jeans kanske…? Från nåt bra märke! Har aldrig ägt ett par märkes-jeans så det skulle vara kul! Alla mina är jämt H&M o sånt liknande, nog för att dom också är sjukt bra enligt mig, men skulle va kul med ett par ännu bättre! Dock måste jag ju komma i dom först, fötterna är ju fortfarande lite större än dom var innan graviditeten men jag anar att om jag går ner till 52 så kommer även fötterna bli rejält mindre än nu!

IMG_2371

Nu ska jag gå och väcka Selma som tog sig en monstervila här på kvällningen… hon ska ju egentligen nattas nu typ! Haha yeah right!

Taggar : | 2 kommentarer

Missnöjd…

Skrivet av Therese Samin onsdag Nov 23, 2011 i kategorin Hälsa

Idag var det dags för vägning och mätning igen, och jag är rätt missnöjd…

Vikt: 73,4 kg (+(!!!)0,8kg)

Midja: 89cm (-1cm)
Rumpa: 102cm (-1cm)
Lår: 61,5 (höger) / 62 (vänster) (-0,5cm/-1cm)

Till nästa veckas vägning ska jag bättra mig med promenaderna, har inte blivit ens varannan dag nu! Tror det är det som felar, men något gör jag ju rätt med tanke på måtten, så jag ska inte återinföra ostbågar på min kostcirkel, kan vi komma överens om det? Nåja, nya pigga tag, bättre lycka nästa vecka!


Taggar : | 4 kommentarer

Nytt liv ♥

Skrivet av Therese Samin onsdag Nov 16, 2011 i kategorin Dagens, Hälsa

Nu gäller det, från och med idag påbörjar jag ett nytt liv, och slutmålet är 52 kg ♥ Det vägde jag sommaren 2009, sommaren då jag insöp Peace&Love tillsammans med vänner, sommaren då jag gifte mig med världens bästa man, då våran kärlek äntligen blev halal, det var sommaren då jag upptäckte manGa och såg Linkin Park live på Rock n’ Coke i Istanbul. Det var den enda sommaren i mitt liv då jag känt mig snygg i korta jeansshorts och även den enda sommaren i mitt liv då jag haft en kropp som passat i bara jeans och t-shirt! Jag vill tillbaka till den kroppen så nu jäklarns ska här ner i vikt!! Jag började mitt nya liv med att äta 2 rostade mackor med ost och gurka och 2 stekta ägg till frukost, drack en stor kopp kaffe och mineralvatten till det.

Mitt BMI är just nu 28 och och enligt den här BMI-räknaren så behöver jag gå ner 7,8 kg för att vara normalviktig. Det blir mitt första delmål, att vara normalviktig till nyår, 64,8 kg! Det blir 1,8 kg i veckan och eftersom jag ammar så känns det görbart, men vi märker hur min kropp nu kommer reagera på att äta nyttigt och träna lite mer det kan ju vara så himla olika från gång till gång det där så jag känner ingen stress. Skulle vara kul dock, isf ska jag belöna mig själv med att baka en riktigt stor och god frozen cheescake till nyårsafton! Annars får jag äta isglass eller nåt ist haha..

Så här ser det ut just nu, fick min första glada överraskning imorse när jag vägde mig!
Jag har faktiskt gått ner 1,6 den senaste veckan inklusive godis, glass och annat haha underbart ju!

Vikt: 72,6

Midja: 90

Rumpa: 103

Lår: 62 (höger) / 63 (vänster)

before-111103
Bjussar på en outfitbild från några dagar sen som aldrig blev publicerad, den får agera före-bild ♥ Knubbiga mamman ska nu bli smala mamman! Vill inte dessutom vara överviktig i början av nästa graviditet som i början av denna (insaAllah får vi fler barn en vacker dag!) då det blev riktigt tungt i slutet… hua lite lättare hade det ju varit utan dom extra 20 kilona jag hade innan!

Taggar : | 7 kommentarer

body shop ♥

Skrivet av Therese Samin torsdag Dec 2, 2010 i kategorin Dagbok, Hälsa, Shopping

Idag var jag ner på stan med min kära man och min pompis Nathaley ♥ Vi trotsade kyla och influensa och tog oss ner med ett stopp på posten efter vägen, och idag var storhandling för mig på Body Shop min största anledning att åka ner! Det var ju klubbdag där idag så jag fick 20% på en produkt plus en presentpåse med en massa små paket med produkter i, plus att jag fick 50% på en produkt när jag förnyade mitt medlemsskap också! HELT AWESOME!!Jag köpte foundation, puder, sminkborttagning och ansiktskräm. I presentpåsen fick jag två body butters, ett parfymprov, en sminkrådgivning, en liten maskara och en body wash som luktar sjukt gott! Alhamdulillah, jag fick ju mer på köpet än jag handlade.

Helt awesome att träffa Natta och vara på stan med henne och Diyar ♥ Blir ju rätt så långtråkigt att bara ligga framför tvn hela dagarna med datorn i knät, men jag vart ju såklart ännu sjukare av det! Men, det var ju kanske värt det i alla fall, det känns då så just nu iaf, trevligt som tusan! Vart till och med en milkshake på McDonalds och en cheesburgare, speciellt milkshaken var ju sjukt mumsig! Ska köpa hem grejjer och börja göra egna hemma lite då och då, då blir dom ju ännu godare!

Titta vad mycket jag fick för mina 590 pengar… inte alls mkt för allt detta!! Testade foundationen och pudret på min haka fast jag inte orkade egentligen, men det kliade så i fingarna… kan meddela att min haka ser ut som en korsning mellan en barbie-haka och en baby-haka, perfekt med andra ord! Kan verkligen tipsa om body shops flytande foundation och puder, sjukt bra grejjer ♥

body-shop
milkshake

Annars då, så spöar influensan (som jag nu listat ut att det är) skiten ur mig!! Men som tur är så har jag hittat Tre Kronor på nätet så nu tittar jag på det dagarna i ända, svensk tv när den var som bäst!! Haha det är ju helt sjukt, skitbra, jag älskar den här serien….

Taggar : , , , , | 3 kommentarer

Min kalufs ♥

Skrivet av Therese Samin torsdag Nov 25, 2010 i kategorin Hälsa, Shopping

Jag har fått en förfrågan på FB av en läsare att dela med mig av vad jag anväder för produkter till hår och smink! Alltid lika roligt att höra av läsare, och att få förfrågningar för jag älskar ju att lära känna er och så är det ju kul att veta vad ni vill läsa om! Fast det jag skriver verkar ju gå hem hos dryga tusen pers av Sveriges befolkning i alla fall :)

Här kommer en lista med beskrivning på alla produkter jag använder i mitt hårallt från forHair.se!

Ange rabattkoden ”hayal” i kassan så får du 10% rabatt på ett helt köp! :) Unna er något gott nu i vinterslasket och kylan! Den torra och kalla luften sliter väldigt hårt på håret så därför är det extra viktigt den här tiden på året att ha hand om håret!

Jag tvättar mitt hår varje dag, vilket inte är så bra egentligen, men jag får väldigt lätt flottigt hår och då har jag i stället för att kämpa och plågas för att slippa tvätta det varje dag så har jag gett upp… jag tvättar det numera varje dag men använder riktigt bra produkter och försöker att undvika värmeverktyg så mkt som möjligt och klipper mig oftare i stället.

Mitt schampo: REF Volume Shampoo 335

Mitt balsam:  REF Volume Conditioner 335

Efter jag har tvättat håret så har jag nästan direkt i en leave-in behandling, och jag kammar inte eller borstar inte håret medans det är blött om jag inte måste. Det sliter ut håret rätt bra att göra det, så om jag inte måste så låter jag bli. Jag bara kammar iordning luggen så den inte ska stå rakt upp och så föntorkar eller självtorkar jag håret så sen. När håret väl är torrt så har jag i ett serum för att det inte ska tova sig under dagen innan jag stylar det.

Min leave-in behanling: Goldwell Dualsenses Rich Repair Leave-in Creme Fluid

Mitt serum: Matrix Biolage Smoothing Serum

När jag gjort detta, ev föntorkat håret och jag har borstat det så börjar jag styla det. För det mesta så slänger jag bara i lite styling-dust i hårbotten och rufsar upp det lite och sprayar luggen, men annars så använder jag mig av min Volume Master från Björn Axen/OBH nordica och vissa dagar lockar jag håret. Men stylingprodukterna jag använder är dom samma nästan jämt ändå, jag har en extra stark hårspray som jag mest använder till luggen och till längderna bara om jag gör en lite speciell frisyr och så mitt syling-dust.. denna hårspray alltså, det rör sig inte ett dugg! Den är verkligen toppen!

Min superhårda hårspray: Fudge Membrane Gas

Mitt styling-dust (mkt volymgivande!!): Osis Dust It Mattifying Powder

Har man inte råd att ha alla varianter av dessa produkter så skulle jag prioritera schampo och balsam! Det är så viktigt att man verkligen startar bra, och håret mår så mkt bättre bara man har bra schampo och balsam! Jag tyckte förut att det som säljs på ica var bra grejjer, men nu… ouff alltså vilken skillnad! Köper man ett volymgivande schampo på ica händer ju ingen skillnad men detta volymschampo jag har nu ger verkligen mkt volym.

Förr fick jag aldrig någon ordning på mitt hår men nu har jag inte haft en bad hair day på månader!
Det beror på att min man jobbar i frisörbranschen, jag har därför tillgång till alla produkter jag behöver
nu är mitt hår snyggt bara jag håller det rent bara för jag använder riktigt bra produkter!

IMG_4001

LÄNK LÄNK –> forHair.se där finns alla mina produkter till oslagbara priser!
Dock sker just nu lite överflytt till ny plattform så vissa produkter är tillfälligt slut,
men vi det ska vara löst på ett par dagar!

Taggar : , , , , | 1 kommentar

vart gym ♥

Skrivet av Therese Samin onsdag Nov 10, 2010 i kategorin Hälsa

Det vart gym idag, trots makens protester så lyckades jag locka med honom :D Jag skulle iofs kunna gå och träna själv, men det är ju inte kul! Ska man träna på ett gym med en massa biffar så är det väl lika bra att man har någon med sig eller hur? Så man inte känner sig fullt lika otränad bredvid dom som typ inte har ett endaste gram fett på kroppen ^^ iaf så bryr man sig inte lika mkt om man har sällskap! Svågern följde också med, vi hade askul! I alla fall jag, killarna var typ inte så motiverade, jag var astaggad så jag vart helt besviken när jag vart tvungen att sluta träna när gymmet stängde nu fast vi redan tränat 90 minuter.

Nu ska jag bli smal o snygg o vältränad igen alltså och jag är på GOD väg :D Ska kanske söka lite på youtube sen efter lite nya övningar så jag kan variera lite mera så blir det ännu roligare och ännu mer effektivt! Och imorn ska jag locka håret, ev sola solarium också, beror på när maken vaknar, men lockar har jag bestämt mig för iaf! Hoppas på solariumet också, börjar känna mig så sjukt blek och glåmig… Och tro nu inte att jag är värsta solarie-junkie, långt ifrån! Tre till fyra gånger per år, så man håller lite färg över vintern, det är allt jag begär och då är det väldigt noga att jag inte bränner mig, man ska vara försiktig men man behöver inte vara så jäkla rädd!

Taggar : | 1 kommentar

gymgirl ♥

Skrivet av Therese Samin måndag Nov 8, 2010 i kategorin Dagbok, Hälsa

Jag och maken och våra bröder har precis kommit hem från ett tvåtimmarspass på gymmet ♥ Det var så jäkla roligt! Synd dock att inte min Natta kunde följa, men vi ska gymma tillsammans på tjejgym imorn ^^ Jag hann med att gå igenom hela kroppen idag plus en halvtimme på stairmastern så jag känner mig helt skönt tränad nu och riktigt smal! Men det är alltid en sån besvikelse efter man tränat, man känner sig så himla smal, och sen när man ska ta på sig jeans eller nåt så är man större än innan… men det beror ju på att musklerna sväller upp, som att någon stått och slagit på dom med ett brännbollsträ eller nåt, det går ju ner. Men ändå, därför ska jag spendera resten av kvällen i elastiska brallor ^^

Annars då?? Har varit till revisorn och handlat mat, lyckades bra trots dagens förvirrade tillstånd! Jag vart lite förvånad faktiskt, jag klarade att budgetera, hålla budget och få med mig allt jag behövde hem fast jag gjorde listan på bussen på väg till affären… det är rätt bra gjort, speciellt för att vara en sån här dag alltså! Sen kom jag hem, bad (alhamdulillah hann precis för jag missade bussen när jag skulle hem!) och lagade middag och så kollade vi lite på tv innan vi gick till gymmet :)

Har börjat träna mina ben mycket mer nu än förut, för jag har känt på sistone att dom blivit så svaga.. och ryggen! Har stor fokus på dom kroppsdelarna just nu, så nu är dom helt skakiga och jag vet ärligt talat inte hur jag ska klara att duscha… men det ska nog gå bra, ska bara sitta här och hämta mig en liten stund först! Btw, min man frågade mig idag på gymmet: Varför har du så många finnar för?? Behöver jag förklara hur arg blick han fick tillbaka på den…? Jag svarade iaf efter en liten stun: För jag har ägglossning! Och så gick jag åt andra hållet… haha ibland är det så himla kul o ha ett äktenskap som är 100% ärligt! Jag visste ju redan om att jag har 15 svinröda finnar i pannan, och att han anmärkte på det gör mig inte ett dugg, men rolig moment alltså ^^

Ego från tidigare idag ♥

ego1

ego2

ego3

Min blogg strular fortfarande, alltså, det är hos Binero, mitt webbhotell som problemet ligger… så jag kan tyvärr inte göra något åt saken, bara att gilla läget och hoppas dom har löst problemet snart. Tålamod är en dygd ♥

Taggar : , , | kommentera

hälsa ♥

Skrivet av Therese Samin måndag Nov 1, 2010 i kategorin Hälsa

Jag blir yr och illamående så fort jag reser mig upp nu… och jag som mådde så bra nyss!! Jag fattar inte varför jag mår så här till och från, men jag får i alla fall middagen serverad idag. Nog för att jag inte vet om jag ens vill ha den, för jag mår illa, men jag är hungrig också och nu har det faktiskt gått 7 timmar sen jag åt lunch så det är nog dags nu. Hade inte direkt matlust imorse heller, men sen gick ju sushin ner med glädje (kanske för att det är min absoluta favoritmat) men därför ber jag maken laga god mat åt mig ikväll. Jag har bett om ugnsstekt kycklingfile som ska kryddas på insidan och så tillsammans med sallad gjort på spenat, broccoli, körsbärstomater, majs och ärtor och paprika. Ska man tvinga i sig mat så ska det vara gott och gärna näringsrikt också eller hur??

Nu när min fina bästis är nästan helt färdig hälsopedagog så lär jag mig massa massa nytt! Jag lärde mig häromdagen att för att få i sig allt järn man behöver från att äta broccoli så ska man äta kilovis varje dag… broccoli är ju iofs väldigt gott, men jag kan inte direkt få i mig hur mkt som helst ^^ men min syster har iaf lärt mig att det mest kompletta man någonsin kan äta det är rå broccoli! Det innehåller hur mkt nyttigheter som helst. Och skippa isbergssalladen! Ät spenat och ruccola i stället, innehåller så galet mkt mera nyttigheter medans isbergssallad är i princip mest vatten… vad som innehåller vad är jag inte alls säker på, men jag vet att man ska äta grönsaker av olika färger, för varje färg innehåller olika nyttigheter, så ju fler olika färger man blandar desto bättre är det!

Kika in i Nattas blogg och läs hennes inlägg i kategorin Näringslära för att ta del av kunskaperna som håller oss friska! Senast handlade det om kolhydrater ♥ <— LÄNK LÄNK

Taggar : | 4 kommentarer

dessert ♥

Skrivet av Therese Samin tisdag Okt 26, 2010 i kategorin Dagbok, Hälsa

Jag och maken har nyss avnjutit världens godaste dessert, jordgubbar och vindruvor ♥ Jag har nämligen varit och handlat en del idag, och då kan man njuta av sån lyx på kvällskvisten! Svenska jordgubbar fanns på finpris på ica idag, vindruvor likaså, och då passade jag på! Dessutom hade dom superfina koppar med fat för 10 kronor styck så jag köpte ett helt set med 6 stycken av dom, och inveg idag kopparna som dessertskålar, det vart perfekt. Jag är supernöjd med både dessert och mina nya koppar!

dessert

Taggar : | kommentera

housewify ♥

Skrivet av Therese Samin tisdag Okt 26, 2010 i kategorin Dagbok, Hälsa

Jag har bestämt mig för en sak idag, jag ska hädanefter vara en SNYGG hemmafru!! Hittills har jag njutit i fulla drag av att kunna baka och jobba i pyjamasbyxor och hoodie, men nu äre ändring på det! Nu vill jag se snygg ut igen, inte varje dag kanske, men idag tex har jag leggings och en tunika med kofta över, vilket är asbekvämt och snyggt. Enda som är jobbigare med detta än pyjamasen är att fundera ut vad jag ska ha på mig, och det är ju egentligen bara kul. Och så har jag bestämt mig för att börja med klackar igen, och smink, och med att locka håret. Inge mera slöa pyjamasskit och nu äre dags att se snygg ut! Kan dom på tv kan jag också eller hur ^^

Idag har jag både gjort fancy sminkning och lockat håret och jag känner mig skitsnygg :D

101026-curly

Jag har alltid brytt mig galet mycket om min utsida, och för det mesta haft klackar och smink dagligen. Men på sistone har jag slutat bry mig om rätt så mkt av allt jag en gång brytt mig om som utsidan min bland annat. Men nu har jag tagit hand om min insida (igen) ett par månader och tadaaa nu vill jag bry mig om utsidan också… Jag tror att mår man bra så syns det i allt, det syns på hur man klär sig, på hur man tar hand om sitt hem, på hur man har det i sina relationer, på hur ofta man duschar, ja på precis allt! Nu mår jag bra, och både mitt hus och min man tackar för det ^^ och även locktången och förklädet som känt sig bortglömda på sistone. Jag är verkligen i en lycklig period i mitt liv just nu alhamdulillah!! Jag mår hur bra som helst, och det är inget jag saknar i mitt liv, jag strävar efter saker, men inget jag saknar, inget jag just nu skulle vilja ha som jag inte redan har ♥

Jag önskar er alla samma lycka och glädje som jag har i mitt liv just nu ♥

Taggar : | 6 kommentarer

worn out

Skrivet av Therese Samin tisdag Okt 26, 2010 i kategorin Hälsa

Jag tänkte att jag ska ta och berätta lite om vad som hänt i min lilla kropp på sistone, kanske nån av er blir klokare än jag… Jag gick ju, till för någon vecka sen, på friskis 5-6 gånger i veckan, på pass som gjorde mig blöt av svett och skakis i hela kroppen. På ett skönt sätt! Sådär, fan va duktig jag varit nu, och så dagen efter så mår jag bara hur bra som helst och så fortsätter allt i en positiv cirkel, som ringar på vattnet. Sen fick jag PMS, och stängde in mig på rummet i några dagar, sen var jag i Sthlm hos storasyster och så kom jag hem och skulle träna igen. Då gick jag på ett pass jag varit på massor förut, station medel och inte ens halvvägs in i passet fick jag springa till min väska slita med mig sakerna och rusa till toan! Hann knapp in och stänga om mig innan middagen kom upp… sen hann jag knappt på att ta mig hem på skakiga ben och med noll kraft i hela kroppen, klarade docka att dammsuga när jag kom hem. Men ändå trodde jag att jag blivit magsjuk och låste in mig i ytterliggare några dagar för att inte smittas.

Sen var jag i en negativ cirkel av noll motivation och lathet ett par veckor, men nu när jag skulle börja träna igen så vart det dåligt igen.. Häromdagen så hade jag bokat in mig på ett Skivstångs-pass, något helt nytt för mig, men absolut inte ett tempo som är för tufft, eller för krävande för mig. Min kropp har alltid varit stark i grunden, så även utan träning klarar jag rätt mycket. Men inte ens 20 minuter in i det passet vart jag tvungen att rusa ut, igen, dock ingen middagsretur men helt körd i hela kroppen! Mina lår bara krampade utav fan, och jag kunde knappt hålla telefonen uppe för att halvgråtande ringa till maken som lånade en bil och kom och hämtade mig… sen dess har jag haft världens värsta träningsvärk i låren, alltså jag har varit tvungen att räkna ner mig själv för att klara att sätta mig ner på stolar! Och som gammal balettare så vet jag exakt hur halvdöd man kan känna sig av träningsvärk, men det här var inte positiv träningsvärk, det var verkligen något galet i låren!

Så nu funderar jag såklart vad det beror på, brist på något säkert… men vad?? Jag funderar på protein kanske eftersom det är musklernas byggstenar, och nyss läste jag i Nattas blogg att brist på vitamin B1 leder till att man får svaga muskler… för alltså, jag känner mig själv och det här är inte normalt! Jag klarar verkligen ingenting och nu är jag till och med trött i händerna för jag skrivit så långt inlägg! Men vardagsgrejjer går ju bra, som idag, var på 2 timmar promenad med Natta och det var inga problem!

Jag har iaf bestämt mig för att ta dom otroligt lätta träningspassen nu, med lågt tempo och mkt självkännedom. Iaf tills jag kommer i form igen, vet dock inte hur eftersom jag inte vet vad som är fel, men yoga funkar skitbra! Så nu går jag på yoga minst 2 gånger i veckan, ska på ett Rygg-pass imorn och sen ska jag boka in mig på Core-pass och Ki-balans så fort dom öppnar för bokning på dom passen!

Var för övrigt på yoga idag, och fick veta att ”nedåtvända hunden” tydligen är en viloställning, OMG hur vältränad är inte dom som vilar på detta vis??? En dag ska jag vara en av dom iaf… börjar bli fett kär i yoga alltså, kanske ska börja på något specifikt yoga-ställe en vacker dag.

yoga

Om någon blir klok på mitt dilemma, hör gärna av er, så jag kan bli fit igen!

Taggar : , , , , , | 6 kommentarer

drömmar ♥

Skrivet av Therese Samin söndag Okt 10, 2010 i kategorin Dagbok, Hälsa

Inatt har jag sovit som en bebis, från halv tolv till halv tolv ♥ Det var så otroligt skönt ska ni veta och jag tror jag har kommit på hur jag ska hålla dagdrömmarna borta om nätterna! Jag sa helt enkelt till alla tankar: ”God natt dagdrömmar, dilemman, fantasier och problem. Vi ses igen imorgon!” Sen sa jag så för mig själv tills jag blivit av med alla störande tankar, och när dom kom tillbaka så sa jag så igen. Till slut var jag så halvsovande så jag inte kom ihåg orden och då kommer jag ihåg att jag drev in i sömnen alldeles av mig själv. När jag vaknade mitt i natten av något jag minns inte vad, och skulle somna om så gjorde jag samma sak igen och det var sjukt effektivt! Igår kväll tog det mig kanske en kvart, tjugo minuter att somna vilket är otroligt kort tid med tanke på hur jag haft problem att somna dom senaste veckorna! Och jag har en känsla av att med mental träning så kommer min nya teknik gå fortare med tiden så jag kan nog börja sova lika bra som förut igen, om inte alls lång tid. Det känns som en sån lättnad!

Dom senaste veckorna har det varit förhoppningar och rädslor för framtiden som hållit mig vaken! Jag har inte sovit alls vissa nätter, bara någon enstaka timme dom flesta nätter, och alldeles för länge dom nätterna som var kvar. Varken min knopp eller kropp har mått ett dugg bra av detta såklart… och även när jag sovit har jag drömt alldeles för jobbiga drömmar för att sova bra, vilken drivit mig halvt till vansinne! Men inatt har jag sovit som en bebis, bekymmersfritt och djupt! Och idag känner jag mig som en ny människa! Det som känns bäst är att jag vet, att med min nya teknik kommer jag kunna somna inatt också, kanske inte sova lika länge som jag gjorde inatt, men jag kommer kunna somna och därför mår jag så bra i själen också! Alhamdulillah ♥

Därför lyssnar jag just nu på Veronica Maggio och ska storstäda hela huset! Det har blivit väldigt eftersatt på sistone, eftersom jag varit alldeles för trött! Men idag, nu har jag kavlat upp ärmarna och ska döda alla dammråttor, skura allt jag kommer över och jag måste även vinterförbereda på balkongen innan det är för sent. Så, wish me luck! Pelle kommer hata idag dock, stackarn får ingen ro när jag städar, det är dammsugare, moppar och musik hela dagen, inget av vad han gillar alltså!

66438_1193527003

Haha underbar bild va ♥ thanks to Natta!

Taggar : , , , | 1 kommentar

hej kräksjuka :( eller??

Skrivet av Therese Samin torsdag Sep 30, 2010 i kategorin Hälsa

Alltså, nyss var jag på träningspass på Friskis, fast hej o hå så kom kräksjukan mitt i passet så jag vart tvungen att åka hem… MEN nu sitter jag här, mår alldeles prima, lite skakis efter kräkattacken bara. Har till och med dammsugit! Och nu är jag både hungrig och törstig, vilket jag inte blir när jag är magsjuk… jag är MYCKET förvirrad… anyway, alhamdulillah att jag inte är däckad och utslagen och gråglåmig i ansiktet! Det kommer väl kanske snart, men tills dess, så städar jag av toan lite mid-week-clean typ.

Och innan ni frågar, nope inte gravid.. det brukar alltid vara någon som undrar när jag skriver om illamående.

Taggar : | 2 kommentarer

karantän

Skrivet av Therese Samin söndag Sep 26, 2010 i kategorin Dagbok, Hälsa

Jag är i karantän i mitt eget hem, jag är inte magsjuk men om jag har fått med mig bakterier hem vill jag inte dela med mig av dom. Så jag spenderar hela dagen idag ensam, i sovrummet med dörren stängd och med en enorm gott&blandat blandning av serier på datorn. Just nu är maken på gymet så jag är i vardagsrummet, men jag är inte direkt på humör för att blogga.. har inget att skriva om. nya avsnitten av alla säsonger som börjat nu är grymma, bäst var Vampire Diaries! Funderar på om jag ska koka mig lite pasta till middag, men har inget att äta till för maken har inte varit på willys än, har bara fiskpinnar och det är jag inte ett dugg sugen på. Men det blir nog det ändå, är för hungrig för att vänta minst en och en halv timme till på mat.

Har ingen tandborste heller för den delen, glömde min i Solna, klantiga lilla jag… tack Gud för tandtråd och munskölj!

Shit, jag får sån konstig tryckande känsla i huvudet av såna hära dagar, då jag bara ligger i sängen, känns som att mitt huvud väger 100 kilo! Men nu ska jag öppna lite fönster, vädra ut alla baciller från vardagsrummet, koka pasta och steka fiskpinnar och återgå till min karantän…

Ha en fin söndagskväll ppl ♥

Taggar : | 4 kommentarer

In between <3

Skrivet av Therese Samin onsdag Sep 22, 2010 i kategorin Hälsa

Nu sitter jag i en blommig soffa på nedervåningen på Friskis och väntar på dagens andra pass! Kom precis från ett bas-pass och väntar nu på mitt yoga-pass som börjar om tio minuter. Älskar att köra dubbelpass! Känns verkligen som att jag arbetar bra när jag kör dubbelt!

Btw, vitkminskingen syns redan på både våg och måttband!! :D

Taggar : | kommentera