Bunkrar

Både min och min mans absoluta favorit och must-have… iKaffe! Det har varit slut till och från och nu verkar det för tillfället vara helt utplockat på alla affärer inne i stan. Men så kommer en en bit ut på landet, och vad finns där om inte… färre veganer! Så DÄR fanns det desto mer iKaffe kvar! Igår köpte jag alltså på oss, så många som vagnen bara kunde bära. Känner idag att jag kanske måste åka idag och köpa 8 till… klarar vi oss verkligen på 8?! Det är inte helt säkert! Brukar tipsa alla jag känner om att testa iKaffe för det är verkligen sinnessjukt gott. Mycket, mycket godare än mjölk, tycker även min man som verkligen älskar mjölk.

I övrigt så har denna mamma börjat ta långa långpromenader varje dag när barnen är i skola och förskola, innan jag sätter mig med dagens skörd av jobb. Så rasande skönt! Hållt på nu i 3 veckor ca och mår redan så mycket bättre i kropp och knopp, Eva mår också bättre för hon sover allra bäst i sin vagn på en promenad i lugn o ro med mamma hon ❤️

Kvällsjogg

  • Igår tog jag mig faktiskt ut på en joggingtur! Det var första gången på många år, nu vågade jag prova efter förlossningen. Men det mest förvånande av allt är ju (om en känner mig) att jag har haft sån springlust i flera månader! Och det var roligt att springa! Det har jag aldrig tidigare känt.. alltid varit nåt som jag försökt tvinga mig själv till för att en fått lära sig att det ska bränna fett så bra (som om att bränna fett är det viktigaste en kan ägna detta liv åt). Men nu hade jag SÅ stark springlust, och det kändes så rasande bra att få gå ut och springa en runda när barnen lagt sig! Springa är väl förvisso att ta i haha… gick mer än jag joggade. Men det kändes som spring ändå. Ljuvligt kändes det! Fogarna var lite upprörda efter gårdagens tur, vilket fick mig att boka in mig hos kiropraktorn, såhär långt efter bör det inte göra ont så nåt ligger säkerligen snett. Om 4 veckor fick jag tid haha. Nåväl. Det onda gick faktiskt över idag efter en hel del övningar och stretch hemma, massa vila och till sist att jag tog en promenad med barnen. Så nu känns det som vanligt igen. Är så himla glad att jag tog mig ut igår och känner mig stark, pigg (-are), frisk och motiverad idag. Känslor som alla är varmt välkomna i denna trötta kropp haha. Nu har jag stark lust att ta mig ut ikväll med. Men kanske ska nöja mig med en promenad? Vill inte gå ut för hårt.
  • Självkärlek

    Jag har lovat mig själv att börja göra yoga, 1-2 gånger varje dag. Det blir pass på 20-40 minuter helst morgon och kväll. Nu har jag gjort 5 pass och jag har nog träningsvärk i varje liten minimuskel i hela min överkropp och core. En skön, god träningsvärk. Jag provar Yoga with Adrienne (finns på youtube) och hennes 30-dagars utmaning ”True” och det första passet där hette ”Motive” och gick ut på att man under passets gång skulle fundera på om en hade något motiv till att göra True. Jag funderade och funderade, många kroppsnojjor som dök upp i huvudet då jag fått ett gäng såna efter Eva föddes. Vi behöver inte gå in så mycket på dom men det är många ideal och samhälleliga förväntningar som jag känner mig tyngd av. Och då slog det mig. Jag gör det här för att kunna börja älska min kropp igen. Ända sen Selma föddes har jag bara känt en jäkla power i min kropp och älskat den, trots att jag ibland haft riktigt dåliga dagar, ibland till och med veckor. På sistone finns inte den där kärleken till kroppen kvar. Den har blivit borttappad pga några skitnormer om hur kvinnor ska och inte ska se ut. Hur vi får och inte får vara. Jäkla skitpatriarkat!!

    Så ikväll när jag hade somnat vid nattning av Selma och vaknade igen kl 23 låg det väldigt nära till hands att strunta i kvällsyogan. Men jag gjorde den ändå, tack vare att mitt motiv handlade om mitt hjärta och inte min kropp. Och nu mår kroppen och själen himla fint, jag ska sova gott efter lite rörelse, stretch och tid bara för mig själv… och hjärtat mår lite bättre än före yogan. Ett litet steg mot självkärlek i taget ♥

    img_3563.jpg

    Morgonkoppen

    Mmm, ändå, den där första koppen för dagen… för det mesta iskall. Men ändå! Mmm! Nu för tiden får jag mest en chock och bränner mig när jag väl får i mig varmt kaffe så lika bra jag fortsätter med mitt kalla haha! Har ni testat Oatlys iKaffe? Den är nämligen mitt bästa bästa tips för alla latte-älskare som vill minska sitt intag av animaliska produkter. Kanske för miljön, djurens, hälsans skull, eller alla 3…? iKaffe tar man bara rakt ur kylen, skakar paketet, häller över sitt kaffe och tadaa! Skummat och klart. Och väldigt väldigt gott, mycket godare än mjölk, latte art och grädde, om ni frågar mig och många andra. Vi är inte veganer här hemma men vi äter 90% (om inte mer) vegetariskt och använder så lite mjölkprodukter som möjligt. Mjölk i kaffet kändes som en klen anledning för att slita på miljön, orsaka cancer och låta kossor och kalvar plågas alltså… tack Oatly för att ni gör vego-alternativen så mycket lättare att välja pga gott! 


    Lchf-mellis

    Jag har återupptagit min lchf, sådär 2 månader efter flunsan, bättre sent än aldrig osv… var svårt o ta tag i det denna gång av nån anledning! Här ser ni ett riktgt snabbt, mättande och ganska gott mellanmål, allt beror på vilken ost en använder såklart. Ostrullar nerstoppade i lite beasås, doppat och klart liksom. Detta var tänkt till mig men vart kanonmätt med hälften kvar så det fick barnen. Dom gillade det också. Det får ju gärna gå fort också med vissa saker här i livet, mellis tex. Både förbereda, äta och städa undan. Mellis får icke vara komplicerad för min del. Haha! 

    Onsdagslycka

    Jag har inte insett det förrän nu när jag mår bra, men dom senaste åren har varit tuffa alltså. Jag har mått rätt kasst pga många olika anledningar. Haft mkt ångest, nedstämdhet och varit helt orkeslös. Jag har kört på ändå men liksom bara mått kasst mitt i allt som småbarnslivet ju är. Inte orkat ha tålamod så som jag hade behövt. Skällt för mycket, behövt för mycket tid alldeles ensam, samtidigt, att jag har tagit mig den tiden är ju det som nu gör att jag kommer ut på andra sidan! Jag har gått igenom mycket när jag var barn och tonåring och har bearbetat det många gånger om. Nu känns det som att denna senaste, jäkla kassa period, som var alldeles för lång och tuff, kanske kan ha varit det sista lasset. Jag hoppas det iaf! Det tyngsta lasset hittills var det iallafall. 

    Så att idag, med förståndet i behåll, en helt vanlig onsdag få iväg barnen helt själv, lämna på föris, vara ute hela dagen, orka röra på kroppen och ha inre energi som i slutet av dagen räcker och blir över så att jag kan göra sandkakor med barnen och några andra barn från deras förskola… att jag orkar delta i deras värld och inte bara vara åskådare… alltså det är ren och skär lycka!!! Jag känner mig alldeles varm i hela kroppen ikväll. Idag är en sån dag då jag reflekterar så mycket över att jag har kommit så långt. Helt plötsligt så klarar jag av mycket som jag inte klarade för en tid sen. Det är makalöst hur hjärnan bara tvingat ner mig i soffan och sen har den läkt sig själv och min själ och jag har bara åkt med. Alhamdulillah! Jag är mig själv igen, jag skrattar igen, jag leker igen, jag har återupptagit flera av mina intressen som fotografering, kläder, läsa böcker… idag är bara ren och skär onsdagslycka rakt ut i fingerspetsarna. Att jag inte fattat medans det pågått hur dåligt jag mått och hur passiv jag varit har kanske varit min räddning, att ha så starka skuldkänslor mitt uppe i allt det där hade bara varit för mycket. Nu såhär i backspegeln så grämer jag mig inte heller, det var nåt jag behövde gå igenom och mina barn mår inte dåligt av att se att jag är mänsklig. Vi behöver prata om det, såklart, dom behöver få ord på det som skett i våran familj. Men att en mamma är mänsklig är kanske den största gåvan en kan ge sina barn, ni får också vara mänskliga mina små… i våran familj är vi alla mänskliga och vi orkar bara det vi orkar! 

    Till er som kanske mår dåligt i just denna stund, ni är ok! Det kommer bli bättre! Ta itu med det som tynger er, det kommer göra att ni mår sämre ett tag. Men det behöver bli sämre innan det blir bättre… det finns glädje på andra sidan, så hang in there! kram till er! 

    Familjejympa

    Idag var jag och barnen på familjejympa på Friskis för första gången, jag och Selma gick ett par gånger för flera år sen men detta får ändå räknas som första gången. Det var riktigt roligt. Barnen stormtrivdes dom med och flera av övningarna går ju att göra på ett sätt så det blir effektiv träning även för föräldrar. Elias var väldigt blyg i början men på slutet av passet så sprang han också runt runt tillsammans med Selma och vågade släppa min hand lite. Avslutade gjorde vi med sagostund och frukt, där var dagens miss, vi hade ingen frukt alls med oss. Hade ingen aning att det skulle va fruktstund men nu vet vi det till nästa gång. Träningsskor och kläder vill barnen också ha, får se vad vi kan hitta för bra. Ska försöka komma iväg med dom dit varje lördag, väldigt bra start på helgen. 

    Godmorgon söndag

    Godmorgon söndag! Det verkar blir en rasande fin dag idag. Solen skiner, barnen är på bra humör, jag lyckades kravla mig upp ur sängen när som vaknade trots att vi kollar serier alldeles för sent. Nu ska vi frukostmysa i soffan och idag är dagen då jag har skaffat träningskort igen, före frukost tillochmed och ska försöka komma iväg redan ikväll. Idag är även dagen då jag börjar med lchf igen efter min flunsa. Så, en ägglatte för att kicka igång dagen och boka ett träningspass nu på stört. Det är dock tveksamt om jag kommer kunna sluta äta citron. Har fått totaldille! Kan inte vara utan. Så ev blir det lchf plus citroner haha. Alla har väl nån guilty pleasure. Köpte dock konventionella igår ist för eko som jag brukar, det var en riktig besvikelse. Eko är bäst! 

    Gårkvällens lördagsgodis, citron, kiwi, äpple och några små bitar 85% choklad. Mums mums! 

    Nässköljarparty

    Jag och Selma har haft nässköljarparty här hemma ikväll med denna nya nässköljare som jag precis köpt. Selma tyckte det var superkul och var så nöjd efteråt, tjoade ”jag kan andas med näsan igeeen!” Lilla hjärtat. Kan verkligen rekommendera denna kanna, den är toppen och så lätt att använda. Kan även varmt rekommendera att prova nässköljning. Flera gånger när jag känt den där känslan, nää nu blir jag sjuk, så har jag sköljt ur näsan en eller två gånger och sen blir jag helt enkelt inte sjuk. Det är helt underbart! Jag veeeet, har man aldrig provat förut så låter och verkar det himla märkligt. Men det är så skönt när man fått det gjort. Jag ska nog göra varje dag nu ett tag framöver och se vad det får för effekt. Innan har jag bara gjort vid behov men nu vill jag prova göra dagligen. Är ni några som sköljer? Eller är ni sugna på att prova? 

    I samma order så köpte jag mitt favoritschampo och balsam. Från apotea såklart. Handlar man för över 600kr så får man gratis hemleverans och igår kl 11.30 la jag denna beställning. Kl 19 igår kväll så ringde det på dörren, en urtrevlig tjej. Helt otroligt! Tur det för bihålorna var igensvullna och håret i väldigt stort behov av tvätt och alla flaskor hemma tvärslut. Tusen tack Apotea! 

    C-vitaminbomd!

    Så, imorse vaknade jag med den helt vidriga känslan av en riktigt rejäl bihåleinflammation! Fy sjutton! Kunde knappt öppna vänster öga när jag vaknade för det gjorde så ont. Har sen dess tagit aaaningens för stor dos nässpray, sköljt bihålorna med koksalt, tagit alvedon och sprayat i väldigt stora mängder kolloidalt silver i både näsa och svalg. Nu spenderar jag kvällen ensam med en riktigt redig c-vitaminbomd. Apelsin, citron och så päron. Måste gå och hämta en till citron, så sjukt gott! Och imorgon måste jag verkligen ta mig ut med mina barn, Selma klättrar bokstavligt talat på väggarna här hemma. Alltså bokstavligt talat haha! MasaAllah det barnet alltså! Så då kan jag passa på att köpa fler citroner, därmed kan jag trycka i mig alla vi har hemma ikväll. Så najs!