Hayal – En blogg om mig

Jag är i karantän i mitt eget hem, jag är inte magsjuk men om jag har fått med mig bakterier hem vill jag inte dela med mig av dom. Så jag spenderar hela dagen idag ensam, i sovrummet med dörren stängd och med en enorm gott&blandat blandning av serier på datorn. Just nu är maken på gymet så jag är i vardagsrummet, men jag är inte direkt på humör för att blogga.. har inget att skriva om. nya avsnitten av alla säsonger som börjat nu är grymma, bäst var Vampire Diaries! Funderar på om jag ska koka mig lite pasta till middag, men har inget att äta till för maken har inte varit på willys än, har bara fiskpinnar och det är jag inte ett dugg sugen på. Men det blir nog det ändå, är för hungrig för att vänta minst en och en halv timme till på mat.

Har ingen tandborste heller för den delen, glömde min i Solna, klantiga lilla jag… tack Gud för tandtråd och munskölj!

Shit, jag får sån konstig tryckande känsla i huvudet av såna hära dagar, då jag bara ligger i sängen, känns som att mitt huvud väger 100 kilo! Men nu ska jag öppna lite fönster, vädra ut alla baciller från vardagsrummet, koka pasta och steka fiskpinnar och återgå till min karantän…

Ha en fin söndagskväll ppl ♥

Nu sitter jag i en blommig soffa på nedervåningen på Friskis och väntar på dagens andra pass! Kom precis från ett bas-pass och väntar nu på mitt yoga-pass som börjar om tio minuter. Älskar att köra dubbelpass! Känns verkligen som att jag arbetar bra när jag kör dubbelt!

Btw, vitkminskingen syns redan på både våg och måttband!!

Nu står jag iklädd mina träningskläder (min just nu vanligaste look) utanför träningslokalen och väntar på att det ska bli våran tur att gå på pass. Trotsar förkylningskänningar idag och tränar ändå, får helt enkelt gå ut om jag börjar känna mig sämre! Och inte ta i helt fullt heller, men bättre med lite träning än ingen träning!

Precis innan jag åkte tog jag mig en liten fruktstund, jobbade men precis innan jag drog iväg åt jag en hälsokur i soffan

Hela dagen idag har jag som en besatt spelat och tränat på våran nya gitarr! Nu tror jag dock att jag måste ge mig själv spelförbud resten av kvällen för annars kommer jag snart få blödande sår på fingertopparna… men så blir det när man spelar gitarr i, få se nu, 6 timmar oavbrutet hehe ^^

Nu har jag dock varit iväg på veckans sista och femte träningspass – station! Det var nära på att jag skolkade, träningsvärk och regn gjorde mig lätt osugen på att promenera en halvtimme träna i 75 minuter och sen promenera lika lång hem men nu är jag så otroligt glad att jag kom iväg! Så underbart pass och så härliga tjejer som ledde passet. Ledarna kan verkligen göra eller förstöra hela passet för mig, viktigt att dom peppar och pressar så man inte slackar till för det ska vara skämmigt att slöa på träningspass, annars slöar jag ^^

Nu ska jag skutta in i duschen och sen bär det av till röstlokalen, första gången jag och maken röstar i riksdagsval ihop! Jag är så himla nervig för hur resultatet ska bli efter dagens val alltså……. hua mig om SD får vågmästarroll!! Då vet jag inte vad jag gör…… Nåja, ska dra mitt strå till stacken nu, centerpartist JAVISST!

Se till att rösta om ni inte gjort det än, bara EN TIMME KVAR!!

Jag kan meddela att sen mitt första pass på Friskis sen hemkomsten (alltså för typ två veckor sen) så har jag gått ner 2,5 kilo utan att ens ta bort godis och ostbågar från mitt veckointag! AWESOME! Jag har nämligen märkt förut, och nu fått det bekräftat, att tränar jag jympa-pass på Friskis 5-6 gånger i veckan plus promenerar och cyklar när jag ska nånstans så går jag ner vad jag än äter (nästan) så bara jag håller onyttiga intag i måttliga mängder så går jag ner alltså, en påse ostbågar i veckan kanske räcker…

Så nu gäller det att hålla träningsmotivationen uppe! Imorgon ska jag på veckans 5:e pass och det blir förmodligen Stations-jympa (man gör olika övningar i olika hörn och cirkulerar i grupper) vilket är ett träningspass som heter duga! Har varit på ett sånt pass en gång förut, och man dör typ! Stenhård träning ska det vara annars ryker ostbågarna ^^ dock finns risken att jag kommer vara typ död av träningsvärk imorn och i så fall har jag en backup-plan vilket är dubbelpass. Då blir det först ett vanlig bas-pass och sen ki-balans vilka båda är mjuka och rätt lugna i rörelserna men båda passer tillsammans blir dock en bra workout ändå!

Jag har dessutom skaffat mig en ny bantnings-app som enligt maken är ännu bättre än den jag hade innan! Denna kan man även lägga in mått och före och efterbilder i och så är den mer anpassad efter kilo och cm än dom andra, hittills är jag nöjd! Jag tror att denna komma göra att jag går ner ännu snabbare, vilket såklart vore trevligt, så kan jag börja träna bara 3 gånger i veckan sen och bara se till att hålla vikten. Det låter ju typ som semester haha! Nejdå, men just nu är det också rätt mkt så, att jag vill gå på så många pass så nån gång i veckan måste jag typ tvinga mig själv att hoppa över ett pass jag jättegärna vill gå på bara för att kroppen ska få vila…

Just nu väger jag 67,2 och målvikten är 50 ♥ Det kommer jag klara asbra!!

En gång i tiden för inte alls länge sen var jag så här smal… det kommer jag så kunna bli igen!! *räknarräknar* jag borde ha kunnat gå ner mina kilon till nyår! 15 veckor kvar, 17,2 kilo att dumpa.. jag ska iaf minst vara nere på 55 innan nyår! Är ni med mig?? Kan ni lova att ni skäller på mig om jag slappar till med träningen?? Det skulle vara till stor hjälp, och jag lovar att inte ljuga om träningen för er! Och så håller jag mig till en påse ostbågar varannan vecka… hehe!

UPDATE: Fick frågan hur lång jag är, jag är 1,61 lång och vägde på bilden ovan 52 kilo så 2 kilo mindre än det skulle jag vara dundernöjd med! Jag vill gå ner till den vikten för att jag trivs bäst med mig själv då, och med detta är inget sagt om hur andra ser ut vid en viss längd och vikt, allt beror så mkt på massa faktorer som skelett och muskler och jag gillar inte att bygga biffiga tunga muskler och är inte direkt underviktig på 50 kilo så jag skulle vara mer än nöjd med den vikten.

Motivationen: INGA MERA KLÄDINKÖP FÖRRÄN MÅLVIKTEN ÄR NÅDD ♥

Jag har nyss kommit hem från dagens träningspass på Friskis nämligen Core! Och det kändes helt fantastiskt! Core är ett pass framtaget för att stärka det många av oss dansare kallar den inre korsetten och det är exakt vad jag behöver! Den inre korsetten är alltså, om du tänker att du har en korsett på dig, och så musklerna som sitter innanför korsetten ända in till dom djupaste magmusklerna, det är inre korsetten. Och att stärka den delen av kroppen är otroligt viktigt speciellt om man har problem med ryggen! Nu känner jag mig fantastiskt duktig, och är rätt genomblöt av svett (trevligt värre) så efter en dusch så ska jag ta och fixa mig något gott att äta till middag och sen ska jag slöa framför film och sånt i soffan maken ska bort till sin mamma så ikväll ska jag bara rå om mig själv

jag har haft totalt kaos i mitt liv dom senaste månaderna! med bröllopsplanering, företag och allt annat som hör vardagen till så har jag aldrig haft tid att hämta andan på riktigt! Och jag vet, många håller ett mycket högre tempo än jag, men jag är inte skapt för ett högt tempo, visst jag gillar kaos i vissa plan så jag skulle gärna ha många barn. Men däremot att ha ett fullspäckat schema det är inte direkt något för mig… så nu sen vi kom hem så har jag tagit en sak i taget, betat av saker som bara måste göras i tur och ordning, alla kläder är nu äntligen organiserade och imorgon ska jag brottas med köket. Men det viktigaste för att jag ska må bra, den största förändringen jag ska göra från och med imorgon, jag ska planera min vardag utefter träningspass. Jag ska se till att träning och kost får en central plats i min vardag och att jag prioriterar det, kanske inte högst, men rätt högt upp så att jag inte alltid prioriterar bort den träning som jag verkligen vill gå på och det slutar med att jag helt enkelt går på gymmet för att jag inte hann på mitt pass! Okej, gymmet är också svinkul, men inte lika kul som ett pass på friskis och kommer aldrig vara lika effektivt heller…

I helgen har jag tre pass inbokade, fredag – core, lördag – afro dans och söndag – kiBalans ♥

Idag började jag dagen med att stiga upp kl 7 och tvätta kläder och sånt och det var ju inte kul på en fläck hehe. Sen tog jag, maken och Mattias en promenad och mötte upp Natta och så gik vi alla ner på stan och uträttade lite ärenden innan vi tog oss hemåt. Jag och maken tog omvägen förbi Willys och Posten och jag köpte lite ostbågar och mörk choklad till kvinnoveckan ^^

Nu har jag ägnat den tidiga delen av kvällen i blåbärsskogen med Natta, Sandra och Alexander och vi har plockat blåbär i skogen för fulla muggar i flera timmar det var så kul! Nu har jag massor och massor av blåbär som jag vill ska bli paj och så ska det som blir kvar in i frysen.. Vi har en väldigt vacker och blöbärsrik skog i krokarna där jag bor, en rätt liten skogsplätt men när man gått en bit in ser man ändå inte stan så det känns som att man är i värsta urskogen

förlåt för kass uppdatering men jag packar upp och tvättar och städar så jag får helt slut på bensin! så när jag väl sätter mig ner så vilar jag ryggen och det gör man inte framför datorn så därför blir bloggen lidande… flygresan hem gick iaf så bra en flygresa kan gå, jag hade tre hela säten för mig själv och kunde sova gott hela vägen med musik i öronen och en sovmask för ögonen ^^

idag har jag tvättat tre överfulla ikea-kassar med smutsiga kläder och just nu hänger det kläder som inte hann torka under tvättiden i hela lägenheten och torkar och dessutom är tvättkorgen fortfarande överfull så på onsdag ska jag tvätta igen! eventuellt ska jag även tvätta sofföverdraget då, det behövs verkligen! sen måste jag dammsuga också, vi har skräpat ner så otroligt mycket sen vi kom hem med allt bagage, men det blir nog imorgon. dessutom har vi planerat att storhandla i två dagar nu men vi hinner tusan aldrig! men på plussidan så får jag handla med Natta om jag handlar imorn för dom kommer hem ikväll ♥

nu ska jag ta mig för att få ordning på det sista efter resan och sen ska jag iväg på yoga på friskis! kommer verkligen vara jättebra för min onda rygg insaAllah! och såå kul! älskar yoga, men har gått alldeles alldeles för sällan, har bara varit på typ tre pass sammanlagt, men nu ska jag göra det till något jag gör minst en gång i veckan insaAllah. sist jag gjorde yoga hade jag inte ont på ett enda ställe, inte knän, rygg, höfter eller någonannanstans på två hela dagar!! det är fantastiskt i min värld… så insaAllah kommer jag må mycket bättre nu!

och vet ni vad?? jag fyndade ett par träningsbyxor i Eminönu som jag inte hunnit visa! men dom är riktigt fin kvalite och bruna, hellånga, och kostade så lite som ynka 20 spänn!! underbart ju!! dom ska jag ha på mig igen, tillsammans med en lila tröja, lite varmare modell, för jag tror jag kommer frysa ihjäl i detta land alltså… usha!!

idag har jag så ont i ryggen så jag vet verkligen inte vart jag ska ta vägen ochjag vill gråta!! stackars maken som stått ut med mig hela dagen idag… vi har iaf vart inne i Eminönu idag och jobbat, jag hade inte såhär ont imorse så jag åkte med. men jag borde nog ha stannat hemma, proppat mig med min starkaste värkmedicin och sett film i ryggläge hela dagen! nu har vi dock landat hemma efter jobb och handling på carrefoure, ätit middag, och jag har spenderat en del tid i ryggläge också… men alltså, när det gör så ont så jag knappt kan andas och det typ strålar upp i halsen så det känns som att jag ska kräkas och även strålar ut i armarna, då finns det inte mkt som hjälper! önskar jag kunde vara hemma när jag har så här ont alltså… min mamma och spikmattan skulle komma väl till pass ♥

nu slog det mig just att var det inte om det började stråla ut i armarna som läkaren sa till mig att komma tillbaka efter jag krockade första gången?? herregud alltså det tar visst aldrig slut… blir att ringa direkt på måndag morgon om det inte är bra tills dess!

nu ska jag lägga mig i ryggläge igen och lyssna på musik tills jag ska börja kolla på film

Jag hade tänkt skriva ett väldigt fint inlägg om vad vi gjort idag (igår), har massa fina bilder nämligen! Men internet har varit nere ända fram tills nu så jag nöjer mig med att visa en bild på min fina, och väldigt goda kladdkaka som jag bakade till nattagotta ikväll. Efter iftar ställde jag och maken oss i köket och han hantlangade, jag bakade och Aysegul skrev ner receptet. Det vart väldigt gott och väldigt uppstattat, ni som har ätit turkiska bakverk vet nog att dom smakar sällan gott.. alltså dom är bra på baklava och glass men kakor, bakverk och tårtor är ofta smaklösa, för söta och för luftiga och ibland till och med blötlagda. Så dom älskar min kladdkaka här och har till och med döpt den efter mig. Det finaste, tycker jag, med min kladdkaka är att jag ofta lägger på smält mjölkchoklad ovanpå (INTE blockchoklad) och serverar den med grädde eller vaniljglass, och grädde finns inte här så idag blev det med glass till

Är lite ledsen i hjärtat också för imorn kan jag inte fasta och vet inte om jag kommer kunna fasta igen på en hel vecka… måste äta ipren och ev också alvedon nu i några dagar för efter att ha pratat med mamma i telefon så har jag och hon kommit fram till att jag med största sannolikhet har eller håller på att få en inflammation i ryggmusklerna mellan skulderbladen! Jag vet inte exakt hur allvarligt det kan bli med inflammerade muskler men om det kan bli värre än vad det har varit dom här två senaste dagarna vill jag inte veta! Det är musklerna jag sträckte när jag krockade som bråkar med mig nu och jag känner hur jag börjar få slut på tålamod med allt det onda i min rygg… nu ska jag och maken se film ♥

Alahmdullilah för frukt! Så nyttigt och så gott!

Ikväll har jag ont… har haft ont hela dagen men nu har det blivit 1000 gånger värre! Jag vet inte riktigt vart jag ska göra av mig själv just nu alltså, det är min höft som bråkar och dessutom har jag rätt ont i ryggen i krockmusklern (alltså dom jag sträckte i båda årets krockar) men höften är värst!! Vet inte vad jag gjort men höften är nästan bortdomnad, men bara nästan, så den gör ont som ja vet inte vad och så kan jag typ inte använda höften för muskeln funkar inte som den ska.. Maken ska få massera mig och sen innan jag sover tror jag jag tar en värktablette så jag inte får värre ont imorn, eller i värsta fall en inflammation eller nå.. :S ush! Jag vet, det händer rätt ofta att jag skriver såna här tråkiga ajjiga inlägg, men så äre i mitt liv tyvärr och kunde ja göra nåt åt saken så skulle jag… Kanske jag en dag i framtiden kan ha en massör som masserar mig en gång om dagen typ, insaAllah I wish!! Men tillsvidare, jag står ut och försöker ha tålamod.. Kheyr insaAllah <3

Jag har funderat nu hela dagen på om jag vill dela med mig av dagen idag i bloggen, och kommit fram till att ja, det vill jag. Läs bara inte in någonting annat än det som står i inlägget, vad jag menar är vad jag skriver och inget annat okeeej ^^

Jag har slutet med p-piller för lite dryga två månader sen nu, och jag har käkat p-piller sen jag var 14 lr 15, minns inte riktigt, så min kropp har aldrig nu som vuxen fått vara sig själv innan för ett par månader sen! Jag har haft hormonella preventivmedel i varenda ådra i närmare 10 år och nu när jag tänker på det så skrämmer det lite slag på mig… Anledningen att jag slutade var helt enkelt den att jag för första gången på dessa 8 år för att vara mera exakt läste listan på möjliga biverkningar med öppet sinne. Klart jag har skummat igenom dom innan men alltid tänkt ”det händer inte mig” som så många av oss gör när det gäller så mkt.. Men nu när jag läste listan på biverkningar man kan få så för det första tog den mig så lång tid att läsa igenom att jag höll på med det i närmare en kvart, dessuton vart jag så äcklad och skraj att jag svurit mig fri från att någonsin igen ta hormonell preventivmedel! Det är ju gift ju!! Och man kan få biverkningar även när man är gravid och alltså inte ens tar dom längre… Skraj är ju faktiskt så milt uttryckt som något någonsin varit!

Anyway, idag har jag alltså min andra lingonvecka sen jag slutade, fick tillbaka min mens direkt när jag slutade vilket också kan dröja flera månader men typ det enda jag minns om min kropp sen innan är att min period var alltid punktlig.. Haha okej, killar kan sluta läsa nu om ni känner för det!

Förra månadens vecka var otroligt lätt, mådde i princip askalas hela veckan och märkte knappt av det, men NU!!! Vore jag inte muslim vet jag inte vad jag hade gjort idag alltså jag mår så JÄVLA DÅLIGT!!!! jag känner mig som ett fett, fult, äckligt träsktroll och jag mår illa, har mensvärk både i magen och ryggen, har migrän som kommer och går, är uppsvullen i varenda kroppsdel, har världens svettvallningar, är yr i huvudet och jag skulle kunna hugga av ett finger om jag bara fick spendera dagen i mitt eget sovrum med en hel byrå full av choklad och med en skitkass serie på datorn! Jag vet inte vart jag ska ta vägen och vad jag ska göra med mig själv så jag ligger här, i vårat sovrum med stängd dörr och har inte sagt ett ord till någon förutom maken på hela dagen, så jag känner mig skitelak också!! Men är jag ute sä känner jag mig ännu värre och hela världen snurrar som världens karusell så fort jag reser mig.. Jag har alert haft hemlängtan härifrån men nu vill jag fan vara i mitt eget hem när jag mår så här, saknar min katt också…

Jag som har haft så sjukt enkla perioder dom senaste 8 åren har väl en del tid att få tillbaka för men jag hade hellre fått tillbaka det hemma! Och nu ska jag vara otroligt anti-2010 och säga: ÄT INTE P-PILLER TJEJER!!!! Fy fan nu först märker jag vilka gifter som är pä väg ut ur min kropp, för det är gift, det finns inte naturligt i dessa mängder i kroppen, och för det är skadligt!! Vill man använda preventivmedel så finns det 100 andra (om någon vill så kan jag skriva ett helt inlägg om olika varianter) alternativ som inte är likamed förgiftning!! Jag fick mina p-piller så tidigt på läkares ordination mod extrema PMS-besvär, men jag vet inte, nu i efterhand, jag hade klarat mig ändå. Men även mot sånt finns det andra alternativ, även det kan jag göra ett inlägg om… Vill bara verkligen uppmana er att utforska andra möjligheter för jag kan inte säga det mycket nog, det är inte bra för oss! Och vi måste ta hand om dom kroppar som insaAllah en dag ska bära våra barn och leva i 80 år till…

Men kheyr insaAllah! Nu ska jag vända mig på sidan, önska att min man kommer in så jag kan be honom gå och köpa choklad åt mig (för jag går inte ut!!) och så ska jag sova… Har sovit typ hela dagen för jag vill att dagen ska vara över fort!! Kanske läser lite koran iofs… That would be najs! Men just nu mår jag för illa så jag sover nog en vända först..

Klagoinlägg? Nävadå bajs..

Nu är jag hemma hos mamma, vi sitter o pratar ute vid trädgårdsmöblernanoch nyss har vi ätit middag. Dom andra åt korv med bröd och jag åt korv med sallad istället för bantningen och grisköttets skull vart väldigt gott! Jag köpte kycklingchorizo och stekte den och la ovanpå en sallad med spenat, broccoli, småtomater, keso o majonäs, såååå gott!!!

Om ett tag ska vi äta lite fika, mitt fika blir cashewnötter med olika smaker på, det ska bli så gott det också!!