Mejerifritt

Jag gör ett försök att minska ner på mejeriprodukterna här hemma. Ställer tex inte alltid fram mjölk som dryck till måltiderna utan bara 1-2 gånger om dagen. Idag testade jag även att göra smoothie utan mejeriprodukter i för första gången. Den innehåller idag; blötlagda havregryn, 8 dadlar, 1 banan, frysta jordgubbar, frysta blåbär, färsk spenat, kokosolja och vatten. Inget annat. Selma sa att det var den godaste smoothien nånsin så det var ju gott betyg! Älskar att prova mig fram med olika smoothie-recept för att få i så mycket näring som möjligt, och just eftersom det är så bra med järn i både spenat och dadlar (och havregryn?) så vill jag helst undvika att ge mejeriprodukter i samma glas då det hämmar upptaget av järn. Jättegod vart den faktiskt, jag fick ju smaka en tesked jag också haha!  

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *