idag har jag så ont i ryggen så jag vet verkligen inte vart jag ska ta vägen ochjag vill gråta!! stackars maken som stått ut med mig hela dagen idag… vi har iaf vart inne i Eminönu idag och jobbat, jag hade inte såhär ont imorse så jag åkte med. men jag borde nog ha stannat hemma, proppat mig med min starkaste värkmedicin och sett film i ryggläge hela dagen! nu har vi dock landat hemma efter jobb och handling på carrefoure, ätit middag, och jag har spenderat en del tid i ryggläge också… men alltså, när det gör så ont så jag knappt kan andas och det typ strålar upp i halsen så det känns som att jag ska kräkas och även strålar ut i armarna, då finns det inte mkt som hjälper! önskar jag kunde vara hemma när jag har så här ont alltså… min mamma och spikmattan skulle komma väl till pass ♥
nu slog det mig just att var det inte om det började stråla ut i armarna som läkaren sa till mig att komma tillbaka efter jag krockade första gången?? herregud alltså det tar visst aldrig slut… blir att ringa direkt på måndag morgon om det inte är bra tills dess!
nu ska jag lägga mig i ryggläge igen och lyssna på musik tills jag ska börja kolla på film
augusti 26th, 2010 at 9:36 e m
Tycker inte att det låter bra alls det där utan du borde gå till läkare där du är.Om det inte går av ngn anledning så tycker jag att du ska kontakta Sverige så fort du kan och beställa tid med en gång tills du kommer hem!
Välsignelser/Paola
augusti 27th, 2010 at 12:44 f m
Stackars dig! Tycker som Paola, om det inte blir bättre snart så kanske du borde besöka någon läkare i Istanbul.. Hoppas ändå att det går över av sig själv!!!
Kram!
augusti 27th, 2010 at 11:31 e m
Salam Therese!
Jag är ingen expert inom sjukvården men har haft likadana symptom.. Jag brukade strecha varje dag ngra gånger när jag hade som mest ont i ryggen. Det lindrade smärtan enomrt och speciellt efter en lång dag ute när man promenixat o haft en bra stund ute i solen. Musklerna behöver sträckas lite då o då under dagen, tänk att vi är inte byggda för ett stilla sittande liv.. och för dig som på semester och rör dig mycket är detta mitt bästa tips.
Kram från Jasmin
augusti 28th, 2010 at 12:08 f m
wa salam!
tack för dina tips, i vanliga fall hade dom vart jättebra! men jag har en sträckning, alltså musklerna blöder, så jag får inte stretcha just nu.. men jag försöker att ändå röra mig i uppmjukningssyfte ett par gånger om dagen. men till vanlig ryggont brukar jag också stretcha
Kram